目の痛み！？

携帯電話やパソコンを使っていると目の奥がギンギンと痛くなりませんか？
携帯電話やパソコンの使いすぎかと思っている人が多いですが原因はそれだけではありません。
目の奥が痛くなる原因は、携帯電話やパソコンを使用している姿勢にも大きく関係してきます。
どのような姿勢かと言うと、猫背になり頭が前に突き出してカラダが丸まっている姿勢です。
猫背になると首の後ろの筋肉の負担が大きくなるため首や肩がはりやすくなります。
首の筋肉がはってしまうと目の筋肉が疲れやすくなり、目の奥の痛みにもつながります。
携帯電話やパソコンを使用する際の姿勢を改善したり、椅子の高さや机の高さなど作業環境を整える事で目の奥の痛みの緩和にもつながります。
三宮整体　Body Arrange軸 山田俊樹

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