反り腰！？

出産後、腰が反っている気がしたり姿勢が気になるがなかなか元に戻らないなど、出産後はカラダの変化が大きくでやすい女性が多いかと思います。
反った状態が長く続く事で、カラダは元にもどりにくくなってしまいます。
反り腰はどのような不調がでるかと言うとカラダ全体のダルさや、腰が反る事で背骨の関節に圧力がかかり、慢性的な痛みを感じやすくなります。
腰に限らず背中や首など背骨全体に痛みがでやすくなります。
痩せにくいカラダになり、腰が反る事でお腹は前につきでた姿勢になります。
お腹に力が入りにくくなる出産後は特に影響がでるので、ぽっこりお腹がでる原因にもなってきます。
背骨には多くの自律神経が通っており、背中が反ることによって神経を圧迫し、自律神経の乱れにもつながります。
このような原因は背骨の可動域に大きく関係してきます。
ストレッチなどのセルフケアでも改善しない場合は関節自体が動いていない可能性があるので、信頼できるお店で筋肉を緩めてもらう事をおすすめします。

三宮整体　Body Arrange軸　山田俊樹

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